Každý, kto športuje so psom, chce pre svojho psieho parťáka to najlepšie ( alebo by to aspoň chcieť mal).
Pri športoch nejde len o samotný výkon na pretekoch či tréningu, ale o celkovú prípravu psa- budovanie kondície, správne rozcvičenie, kvalitnú regeneráciu, rehabilitácie a podobne.
Postupne sa učíme vnímať potreby nášho psa komplexne a prirodzene pri tom siahame aj po doplnkoch výživy, ktoré môžu organizmus podporiť pred záťažou, počas nej aj po nej.
V tomto článku si preto skúsime urobiť prehľad v tom, kedy ktoré typy doplnkov výživy pre športujúceho psa používať a aký efekt by mali priniesť. Rozdelíme si ich do troch základných kategórií: pred výkonom, počas výkonu a po výkone, aby bolo jednoduchšie sa v nich zorientovať a vybrať to, čo je pre konkrétneho psa skutočne prínosné.
1️⃣PRED výkonom
Pred výkonom sa snažím psa pripraviť na záťaž, ktorá ho čaká. Nejde o to "nadopovať ho" niečím energetickým, ale dať mu podmienky, aby výkon zvládol čo najlepšie – aby bol dostatočne zavodnený, mal dostatok elektrolytov a sily pre nasledujúci výkon
Doplnky, ktoré sa používajú pred výkonom, sú zamerané najmä na:
-
dodanie rýchlej a ľahko využiteľnej energie
-
podporu hydratácie a rovnováhy elektrolytov
-
a u niektorých psov aj na lepšiu koncentráciu a sústredenie sa na výkon.
Najčastejšie sem patria rôzne energetické doplnky a hydratačné / iontové prípravky, ktoré majú pomôcť telu zvládnuť fyzickú záťaž - Agilight, Hydrant, Speed & Power a iné
Môj tip z praxe:
Veľa psov odmieta iontové alebo energetické prípravky rozmiešané vo vode – jednoducho im nechutia. A to je úplne v poriadku. V takom prípade je dôležité nepanikáriť, nesnažiť sa do psa natlačiť niečo na silu, ale zamerať sa aspoň na dôležitú hydratáciu - pozri tento článok
2️⃣POČAS výkonu
Aj počas náročného výkonu, akým je napríklad intenzívny tréning môžeme psa podporiť vhodným doplnkom. Cieľom je udržať jeho energiu na dostatočnej úrovni a podporiť jeho chuť pokračovať – bez toho aby sme ho zaťažovali niečím ťažko stráviteľným. Existujú rôzne doplnky, ktoré vďaka špeciálnemu zloženiu pomáhajú predchádzať únave, kŕčom a prehriatiu. Takže psík môže podávať maximálny výkon.
Do tejto kategórie patria: energetické pasty, guličky, snacky, doplnky vo forme prášku ( na rozmiešanie vo vode), alebo už tekuté doplnky - Turbogule, NAP proteínové tyčinky, Agilight a iné
Môj tip z praxe:
U nás najlepšie fungujú guličky, pasty alebo proteínové tyčinky, ktoré pes ochotne prijme aj počas tréningu. Na pretekoch alebo dlhšom tréningu je obrovská výhoda, že týmto doplnkom netreba venovať čas ani prípravu – stačí ich vytiahnuť a podať.
3️⃣PO výkone
Po tréningu či pretekoch je najdôležitejšie jedno – dopriať psovi regeneráciu. A tým nemyslíme len doplnky výživy, ale hlavne kľud, odpočinok a spánok – to je základná a najefektívnejšia forma regenerácie, akú váš pes môže dostať.
Doplnky výživy po výkone však môžu byť veľmi nápomocné, najmä pri intenzívnych aktivitách, keď je organizmus unavený, svaly vystavené veľkej záťaži a telo potrebuje rýchlejšie doplniť zásoby živín a podporiť regeneráciu - pozri napríklad Recovery, Regule, NAP proteínové tyčinky a iné
V čom psovi pomôžu tieto doplnky?
- Rýchlejšia regenerácia a rast svalovej hmoty
- Prispievajú k obnoveniu sily a výkonnosti
- Doplnia živiny, ktoré sa strácajú po výkone
Môj tip z praxe:
Najlepšia regenerácia je kvalitný spánok a odpočinok a prípadne preventívne skontrolovanie psa fyzioterapeutom– to je to, čo váš pes potrebuje najviac. Ale doplnky výživy po výkone môžu byť skvelým doplnkom k tejto základnej starostlivosti – zvlášť ak ide o intenzívne aktivity, dlhé tréningy alebo niekoľko dňové preteky.
Na záver je dôležité povedať jednu podstatnú vec – viac neznamená vždy lepšie.
Doplnky výživy majú byť pomocníkom, nie bezhlavo podávaným mixom všetkého, čo existuje. Úplne v poriadku je vybrať si jeden doplnok z každej skupiny (pred / počas / po výkone) a sledovať, ako naň pes reaguje a či priniesol požadovaný efekt.
Myslite aj na to, že nie všetky doplnky pes ochotne príjme. Rolu zohráva aj chutnosť a forma doplnku – zatiaľ čo jeden pes bez problémov vypije prášok rozmiešaný vo vode, iný ho odmietne, ale pastu alebo pamlsok príjme ochotnejšie.
Nebojte sa preto skúšať, pozorovať a prispôsobovať. Doplnky vyberajte uvážene, dávajte im čas ukázať efekt a vždy berte do úvahy individuálne potreby, chuť a reakcie vášho psa. Práve tak z nich dokážete vyťažiť maximum – v prospech zdravia, výkonu aj dlhodobej pohody vášho športového parťáka